El día antes de un examen OPE: cómo manejar el estrés

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El día antes de un examen OPE: cómo manejar el estrés

Victor Romero

Es frecuente que, tras una larga preparación OPE o EIR en la que hemos invertido nuestro tiempo y esfuerzo, el día anterior al examen tengamos un nivel de estrés considerable.

Publicado el abril 24, 2023

En el vídeo de hoy compartimos una serie de consejos y recomendaciones para poner en práctica en esas horas previas, con el objetivo principal de reducir esos niveles de estrés, mantenernos relajadas/os y tranquilas/os y favorecer un adecuado descanso y sueño nocturno.

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