Desenreda tu OPE: Nutrición y dietética.
Conceptos clave y estrategia de estudio de la materia.

Publicado el junio 19, 2023

En esta primera semana de Desenreda tu OPE trabajamos la materia de Nutrición y dietética. Hoy, te traemos un primer vídeo en el que nuestra compañera Ángeles te da algunas recomendaciones concretas que esperamos te faciliten el estudio de esta materia.

No nos enrollamos: ¡Al lío!

Dificultades de esta materia

Si bien no consideramos esta materia especialmente compleja, es importante tener claros algunos conceptos ya que suelen ser bastante preguntados en los exámenes. Además, se trata de un tema muy completo que abarca diversas partes.

Para facilitar su estudio, te recomendamos dividirlo en tres bloques principales que iremos desarrollando de forma específica:

Los alimentos, los nutrientes y el metabolismo.
Pautas de alimentación y dietas, incluyendo los tipos de alimentación y las escalas de valoración de la nutrición.
Trastornos de alimentación, la nutrición parenteral, la nutrición enteral y la higiene alimentaria.

Recomendaciones de estudio

A la hora de estudiar esta materia, ten en cuenta estas recomendaciones prácticas:

Identifica y anota las características básicas de los glúcidos, las proteínas y los lípidos.
Es importante que diferencies, sepas cómo se nombran y sepas las funciones de las vitaminas.
Para entender la alimentación equilibrada, te sugiero que crees tu propio esquema, visualizando las proporciones recomendadas para un adulto. Esta representación visual te ayudará a memorizar mejor la información.

Extensión del tema y tiempo de preparación

El tema de Nutrición y dietética, no es de los más cortos pero tampoco es excesivamente extenso. Además, al ser un tema que encontramos en nuestro día a día en enfermería, creemos que te puede resultar fácil de asimilar.

Respecto al tiempo que debemos dedicar a esta materia, consideramos que, trabajando de manera concentrada durante cuatro o cinco días, centrándonos en los aspectos más relevantes y anotándolos en nuestra «libreta de oro», podrás dominar el tema satisfactoriamente. Subraya lo más importante, crea esquemas personalizados y realiza tests mezclando preguntas de la parte general.

En cuanto a los tests específicos, es recomendable hacerlos aproximadamente un mes o mes y medio después de haber estudiado el tema. De esta forma, podrás recordar lo aprendido y evaluar tus avances.

No olvides incluir en tu rutina los tests de 100 preguntas que abarquen todo el contenido.

Contenido fundamental del tema

Como ya te hemos adelantado, este tema cuenta con conceptos clave en su contenido que es importante que conozcas. Te dejamos el vídeo de Ángeles donde te habla, de forma breve, del contenido fundamental del tema.

Además, en el próximo vídeo identificaremos los «elementos de enredo» de este tema; esos conceptos con los que puedes confundirte en el momento del examen. ¡No te lo pierdas!

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